Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta del Pollo Coreano Light, un piatto ricco di proteine e sapore, arricchito con zucchine grigliate e una salsa piccante e dolce!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTagliare il petto di pollo a strisce e condirlo con sale e pepe. Marinare in una miscela di salsa di soia e gochujang per 10 minuti.
Nel frattempo, affettare la zucchina a rondelle e grigliarla su una piastra ben calda, finché non risulta dorata.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente e cuocere il pollo a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, girandolo di tanto in tanto fino a doratura.
In una ciotola, mescolare eritritolo, salsa Worcestershire, peperoncino rosso e zenzero in polvere. Aggiungere il mix al pollo e cuocere per ulteriori 2-3 minuti fino a quando la salsa si addensa leggermente.
Servire il pollo caldo su un letto di zucchine grigliate, guarnendo con la salsa rimanente.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Pollo Coreano Speziato con Salsa Gochujang är en mycket omtyckt rätt inom Coreana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
