Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta un polpettone di pollo greco, leggero e ricco di proteine, accompagnato da una fresca salsa tzatziki light!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
45 g
Proteine
7 g
Carboidrati
22 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPrepara la salsa tzatziki: in una ciotola, mescola lo yogurt greco con la feta, il succo e la scorza di limone, l'aglio, il prezzemolo e la menta. Aggiusta di sale e pepe e riponi in frigorifero.
In un'altra ciotola, unisci il pollo macinato, l'aglio, sale, pepe, timo e menta. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma un polpettone compatto di circa 10-12 cm di diametro.
Scalda l'olio in una padella antiaderente e cuoci il polpettone a fuoco medio per 10 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a dorarlo e cuocerlo internamente.
Servi il polpettone caldo con la salsa tzatziki e un contorno di insalata fresca.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Polpettone di Agnello Greco High- är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
