Hälsosamma förvandlingar
Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/79300-real-poutine-DDMFS-4x3-0d8e5e37f35e4e61bffe0b6c0fc85a63.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica della Poutine, con patate dolci e una salsa ricca di gusto!
Tid
40m
Portioner
4 portioner
Nivå
Facile
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia con carta da forno.
Pela le patate dolci e tagliale a bastoncini. Metti i bastoncini nella teglia e condisci con olio d'oliva, paprika, sale e pepe.
Cuoci le patate dolci in forno per circa 25 minuti, girandole a metà cottura fino a quando non saranno dorate e croccanti.
In una padella antiaderente, cuoci il pollo macinato a fuoco medio-alto, aggiungendo sale e pepe a piacere. Cuoci fino a completa doratura.
Aggiungi il brodo di pollo nella padella con il pollo e lascia cuocere per 5 minuti, fino a ottenere una salsa densa.
Una volta che le patate dolci sono pronte, trasferiscile in un piatto da portata. Versaci sopra il pollo con la salsa e spolvera con il formaggio grattugiato.
Servi immediatamente e gusta questa versione leggera della Poutine!
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Real Poutine är en mycket omtyckt rätt inom Canadese-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
