Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra tartelletta fit al cioccolato, leggera e ricca di proteine, perfetta per una dolce pausa sana!
Tid
27m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
230 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, il cacao e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi lo yogurt greco e amalgama bene per formare un impasto.
Pressa l'impasto in uno stampino tondo da 10cm, creando un fondo uniforme, e inforna a 160°C per 12 minuti.
Nel frattempo, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e unisci i 50g di yogurt greco fino a ottenere una crema liscia.
Versa la ganache sulla base raffreddata.
Monta l'albume a neve ferma e aggiungi la gelatina precedentemente ammollata e strizzata, mescolando delicatamente.
Distribuisci l'albume montato sulla ganache e guarnisci con nocciole tritate.
Lascialo riposare in frigo per almeno un'ora prima di servire.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Tartelletta Cioccolato e Marshmallow är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
