Tasty Table Diary

Lätt, Fransk

Thai-Style Ground Pork Skewers

Börja med originalet. Välj sedan din perfekta version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.

Spara
Thai-Style Ground Pork Skewers

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la freschezza degli spiedini di pollo in stile thai, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso.

Välj den här versionen

Tid

35m

Portioner

4 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

500 g di petto di pollo macinato
1 cucchiaio di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di succo di lime fresco
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 cucchiaino di peperoncino in polvere (opzionale)
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
4 spiedini di legno (immersi in acqua per 30 minuti)

Tillagning

1

In una ciotola, unire il pollo macinato, la salsa di soia, il succo di lime, l'aglio tritato, lo zenzero e il peperoncino. Mescolare bene fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Prendere una manciata di composto di pollo e modellarla attorno a uno spiedino, creando una forma cilindrica. Ripetere con il resto del composto e degli spiedini.

3

Preriscaldare una griglia a fuoco medio e spennellare leggermente la griglia con un po' di olio.

4

Cuocere gli spiedini per circa 15 minuti, girandoli regolarmente, fino a quando sono ben cotti e dorati.

5

Togliere dal fuoco e cospargere con semi di sesamo prima di servire.

Näringsvärden i korthet

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

8 g

Carboidrati

25 g

Grassi

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Thai-Style Ground Pork Skewers

Thai-Style Ground Pork Skewers è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Thai-Style Ground Pork Skewers un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Thai-Style Ground Pork Skewers in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Thai-Style Ground Pork Skewers

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →