Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta stratificata leggera e saziante con burro di arachidi naturale e biscotti croccanti: la versione fit che non rinuncia al gusto, con 8.5g di proteine per fetta.
Tid
55m
Portioner
12 portioner
Nivå
Media
245 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscaldare il forno a 175°C. Preparare 2 placche con carta forno e disegnare un cerchio di diametro 18 cm come guida su 4 fogli di carta. Foderare le placche e tenere gli altri fogli a parte.
Per i biscotti: in una ciotola mescolare farina integrale, burro di arachidi, sciroppo d'acero, uovo e lievito fino a ottenere un composto omogeneo. Dividere in 4 porzioni uguali e stendere su 4 fogli di carta all'interno dei cerchi disegnati. Cuocere per 12 minuti a 175°C, rimodellare delicatamente i bordi con una spatola, poi cuocere altri 8 minuti finché i bordi non dorino. Trasferire su una gratella.
Per la crema: frullare ricotta, burro di arachidi, proteine in polvere, sciroppo d'acero, uova e sale fino a ottenere una crema liscia e densa. Aggiungere il cacao setacciato, mescolare delicatamente.
Posizionare un biscotto su un piatto di portata. Spalmare un quarto della crema sulla superficie. Coprire con un secondo biscotto e ripetere fino a esaurire ingredienti, terminando con uno strato di crema.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria con il latte scremato, mescolando costantemente. Versare in un cucchiaino e colare il cioccolato sciolto sulla parte superiore della torta in sottili filamenti. Servire a temperatura ambiente o refrigerare per 1 ora prima di servire.
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Matkultur
Torta al burro di arachidi e biscotti Protein är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
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