Tasty Table Diary

Media, Mexikansk

Traditional Pork Posole

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Traditional Pork Posole

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale posole messicano, preparato con pollo e ingredienti freschi.

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Tid

1h

Portioner

4 portioner

Nivå

Media

Ingredienser

400 g di petto di pollo senza pelle
1 tazza di omonimo di mais bianco (hominy)
1 tazza di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
2 peperoni rossi, tagliati a metà
1 cipolla media, tritata
2 spicchi d'aglio, tritati
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika affumicata
Sale e pepe q.b
1 tazza di coriandolo fresco, tritato

Tillagning

1

Preriscalda il forno a 200°C. Disponi i peperoni su una teglia e cuocili in forno per circa 20 minuti finché la pelle non diventa nera.

2

Rimuovi i peperoni e mettili in un sacchetto di plastica per farli riposare. Dopo 10 minuti, sbucciali e tagliali a dadini.

3

In una pentola, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi cipolla e aglio, cuocendo fino a doratura.

4

Aggiungi il pollo tagliato a cubetti e cuoci fino a doratura.

5

Unisci il cumino, la paprika, sale e pepe, quindi mescola bene.

6

Aggiungi l'hominy, i peperoni arrostiti e il brodo di pollo. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, lasciando sobbollire per 20-25 minuti.

7

Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco.

Näringsvärden i korthet

440 kcal

Calorie

36 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Traditional Pork Posole

Traditional Pork Posole è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Traditional Pork Posole un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Traditional Pork Posole in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Traditional Pork Posole

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