Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/7435844-588d1d5647904976a66eef6a3da44f5f.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione sana della tradizionale vaselopita, leggera e ricca di proteine!
Tid
45m
Portioner
10 portioner
Nivå
Media
220 kcal
Calorie
7 g
Proteine
30 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda da 24 cm con carta da forno.
In una ciotola, mescola le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, continuando a mescolare.
Setaccia la farina di mandorle e il lievito nella miscela, amalgamando delicatamente.
Aggiungi il succo di limone e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare la torta per 10 minuti, poi trasferiscila su un piatto da portata.
Cospargi la superficie con le noci tritate e, se desideri, un po' di eritritolo a velo.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Vaselopita är en mycket omtyckt rätt inom Greca-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
