Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza di questo yogurt parfait fit, ricco di proteine e perfetto per iniziare la giornata con energia!
Tid
10m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
280 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountLava e taglia le fragole a pezzetti, poi mettile in una ciotola e schiacciale leggermente con una forchetta. Se desideri, aggiungi un cucchiaio di miele per dolcificare.
In un bicchiere, inizia a mettere uno strato di yogurt greco sul fondo.
Aggiungi uno strato di fragole schiacciate sopra lo yogurt.
Cospargi con fiocchi d'avena integrali e un pizzico di cannella.
Ripeti gli strati fino ad esaurire gli ingredienti, terminando con yogurt e un'ulteriore spolverata di fiocchi d'avena.
Completa con semi di chia e fragole intere per decorare.
Servi subito per una colazione fresca e nutriente!
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Yogurt parfait fragole e granola är en mycket omtyckt rätt inom Italiana-köket, med rötter i traditionen från Facile. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
