Hälsosamma förvandlingar
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra zuppa di cavolo riccio leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Nivå
Facile
In una pentola, scaldare l'olio d'oliva e soffriggere la cipolla e l'aglio fino a che non saranno dorati.
Aggiungere il brodo vegetale e portare a ebollizione.
Incorporare il pollo a cubetti e le zucchine, mescolando bene.
Aggiungere il cavolo riccio e i fagioli cannellini, continuando la cottura per 15 minuti.
Regolare di sale e pepe a piacere.
Servire calda, guarnita con un filo d'olio a crudo.
340 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Matkultur
Zuppa di Cavolo Riccio Portoghese High- Protein è un piatto molto amato della cucina Portoghese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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