Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un porridge cremoso e saziante con fiocchi d'avena integrali, proteine nobili dello yogurt greco e antiossidanti dei frutti rossi: la colazione fit che nutre davvero.
Süre
10m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Facile
285 kcal
Calorie
19 g
Proteine
32 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountVersa il latte di mandorla in un pentolino e porta a fuoco medio-alto.
Quando bolle leggermente, aggiungi i fiocchi d'avena integrale e mescola costantemente per 4-5 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
Sposta il composto in una ciotola e lascia intiepidire per 1 minuto.
Aggiungi lo yogurt greco magro e mescola delicatamente per mantenere una texture vellutata.
Copri il porridge con i frutti rossi freschi, distribuisci le mandorle tagliate a metà e una leggera spolverata di cannella.
Completa con un filo di miele di acacia e un pizzico di sale marino.
Servi subito e gusta mentre il porridge mantiene il calore perfetto.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Farina d'avena Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
