लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un porridge cremoso e saziante con fiocchi d'avena integrali, proteine nobili dello yogurt greco e antiossidanti dei frutti rossi: la colazione fit che nutre davvero.
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
285 kcal
Calorie
19 g
Proteine
32 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountVersa il latte di mandorla in un pentolino e porta a fuoco medio-alto.
Quando bolle leggermente, aggiungi i fiocchi d'avena integrale e mescola costantemente per 4-5 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.
Sposta il composto in una ciotola e lascia intiepidire per 1 minuto.
Aggiungi lo yogurt greco magro e mescola delicatamente per mantenere una texture vellutata.
Copri il porridge con i frutti rossi freschi, distribuisci le mandorle tagliate a metà e una leggera spolverata di cannella.
Completa con un filo di miele di acacia e un pizzico di sale marino.
Servi subito e gusta mentre il porridge mantiene il calore perfetto.
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खाद्य संस्कृति
Farina d'avena Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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