Tasty Table Diary

Medya, İrlanda

Irish Beef Stew

Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.

Kaydet
Irish Beef Stew

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri il nostro stufato di manzo light, ricco di proteine e verdure, perfetto per un pranzo sano e saziante!

Bu versiyonu seç

Süre

1h 50m

Porsiyon

4 porsiyon

Seviye

Media

Malzemeler

500 g di manzo magro a cubetti
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cipolla grande, tritata finemente
2 carote, tagliate a rondelle
2 gambi di sedano, tagliati a pezzetti
200 g di funghi champignon, affettati
2 spicchi d'aglio, tritati
500 ml di brodo di manzo
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
1 cucchiaino di paprika
1 cucchiaino di timo secco
1 foglia di alloro
200 g di patate dolci, a cubetti
100 g di piselli surgelati
Sale e pepe a piacere

Yapılışı

1

In una pentola capiente, scalda l'olio d'oliva a fuoco medio e aggiungi la cipolla, facendola rosolare fino a renderla traslucida.

2

Aggiungi il manzo a cubetti e rosola per circa 5-7 minuti, fino a doratura. Rimuovi la carne e mettila da parte.

3

Nella stessa pentola, aggiungi le carote, il sedano e i funghi, cuocendo per circa 5 minuti fino a quando le verdure iniziano a ammorbidirsi.

4

Unisci l'aglio tritato e cuoci per un altro minuto, mescolando.

5

Aggiungi il concentrato di pomodoro, il brodo di manzo, la paprika, il timo e la foglia di alloro. Riporta il manzo nella pentola e porta tutto a ebollizione.

6

Riduci il fuoco e copri, lasciando cuocere a fuoco lento per circa 60 minuti.

7

Dopo 60 minuti, aggiungi le patate dolci e continua a cuocere per altri 30 minuti, fino a che le patate siano tenere.

8

Infine, unisci i piselli surgelati e mescola bene. Togli la foglia di alloro, aggiusta di sale e pepe e servi caldo.

Besin değerleri özeti

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Irish Beef Stew

Irish Beef Stew è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Irish Beef Stew un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Irish Beef Stew in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Irish Beef Stew

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →