Popüler Mutfaklar
Orijinalden başla. Sonra mükemmel versiyonunu seç: Original, Low Carb, Protein veya Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Loco Moco, con pollo e quinoa, ricca di proteine e sapore!
Süre
35m
Porsiyon
4 porsiyon
Seviye
Facile
440 kcal
Calorie
38 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountIn una ciotola grande, unire il pollo macinato, la cipolla dolce tritata, l'aglio, la salsa di soia, il sale e il pepe. Mescolare bene e formare 4 hamburger.
Cuocere la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e cuocere gli hamburger di pollo per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura.
Nel frattempo, in un'altra padella, versare il brodo di pollo e portarlo a ebollizione. Aggiungere l'amido di mais sciolto in un po' d'acqua e mescolare fino a ottenere una salsa densa.
In una padella piccola, cuocere le uova all'occhio di bue fino a quando i bianchi sono solidi e i tuorli rimangono morbidi.
Per servire, disporre la quinoa nei piatti, adagiare sopra gli hamburger di pollo, versare la salsa e completare con un uovo. Guarnire con il cipollotto tritato e servire subito!
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Loco Moco Low Fat, Americana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
