लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del Loco Moco, con pollo e quinoa, ricca di proteine e sapore!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
440 kcal
Calorie
38 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola grande, unire il pollo macinato, la cipolla dolce tritata, l'aglio, la salsa di soia, il sale e il pepe. Mescolare bene e formare 4 hamburger.
Cuocere la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio-alto e cuocere gli hamburger di pollo per circa 5-6 minuti per lato, fino a doratura.
Nel frattempo, in un'altra padella, versare il brodo di pollo e portarlo a ebollizione. Aggiungere l'amido di mais sciolto in un po' d'acqua e mescolare fino a ottenere una salsa densa.
In una padella piccola, cuocere le uova all'occhio di bue fino a quando i bianchi sono solidi e i tuorli rimangono morbidi.
Per servire, disporre la quinoa nei piatti, adagiare sopra gli hamburger di pollo, versare la salsa e completare con un uovo. Guarnire con il cipollotto tritato e servire subito!
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खाद्य संस्कृति
Loco Moco Low Fat, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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