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Kolay, Porto Riko

Maicena Portoricana Low Carb

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Maicena Portoricana Low Carb

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Versiyon Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della Maicena Portoricana, un dolce cremoso e delizioso!

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Süre

20m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Malzemeler

200 ml di latte di mandorla senza zucchero
1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
1 tuorlo d'uovo
2 cucchiai di eritritolo
30 g di proteine in polvere al cioccolato
100 g di yogurt greco naturale 0%

Yapılışı

1

In un pentolino, scalda il latte di mandorla e il cacao a fuoco medio, mescolando bene fino a sciogliere completamente il cacao.

2

In una ciotola, sbatti il tuorlo d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo e leggero.

3

Versa lentamente il latte caldo nel composto di tuorlo, mescolando continuamente per evitare la cottura del tuorlo.

4

Riporta il composto nel pentolino e aggiungi le proteine in polvere, mescolando a fuoco basso per 8-10 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.

5

Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Versa in una ciotola e lascia raffreddare per qualche minuto prima di gustare.

Besin değerleri özeti

220 kcal

Calorie

20 g

Proteine

14 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Yemek kültürü

Tarihi: Maicena Portoricana Low Carb

Maicena Portoricana Low Carb è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Maicena Portoricana Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Posso preparare Maicena Portoricana Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Maicena Portoricana Low Carb

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