Tasty Table Diary

आसान, प्यूर्टो रिकन

Maicena Portoricana Low Carb

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Maicena Portoricana Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della Maicena Portoricana, un dolce cremoso e delizioso!

यह वर्शन चुनें

समय

20m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

200 ml di latte di mandorla senza zucchero
1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
1 tuorlo d'uovo
2 cucchiai di eritritolo
30 g di proteine in polvere al cioccolato
100 g di yogurt greco naturale 0%

विधि

1

In un pentolino, scalda il latte di mandorla e il cacao a fuoco medio, mescolando bene fino a sciogliere completamente il cacao.

2

In una ciotola, sbatti il tuorlo d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo e leggero.

3

Versa lentamente il latte caldo nel composto di tuorlo, mescolando continuamente per evitare la cottura del tuorlo.

4

Riporta il composto nel pentolino e aggiungi le proteine in polvere, mescolando a fuoco basso per 8-10 minuti fino a ottenere una consistenza cremosa.

5

Togli dal fuoco e incorpora lo yogurt greco, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

6

Versa in una ciotola e lascia raffreddare per qualche minuto prima di gustare.

पोषण मूल्य एक नज़र में

220 kcal

Calorie

20 g

Proteine

14 g

Carboidrati

8 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Maicena Portoricana Low Carb

Maicena Portoricana Low Carb è un piatto molto amato della cucina Portoricana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Maicena Portoricana Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Maicena Portoricana Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Maicena Portoricana Low Carb

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →