Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Nido Fit di Meringa, arricchito da cioccolato proteico e semi croccanti per un dolce goloso e leggero!
Süre
3h 30m
Porsiyon
1 porsiyon
Seviye
Media
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountPreriscalda il forno a 90°C ventilato. Su un foglio di carta forno, disegna un cerchio di circa 8 cm di diametro come guida.
In una ciotola, monta l'albume a neve ferma con un pizzico di sale. Quando inizia a diventare spumoso, aggiungi lentamente l'eritritolo e continua a montare fino a ottenere picchi rigidi.
Trasferisci il composto in una tasca da pasticceria e forma un nido seguendo il contorno del cerchio disegnato, creando un bordo rialzato.
Cuoci in forno per 2 ore e mezza, poi spegni e lascia raffreddare nel forno con lo sportello leggermente aperto.
Una volta raffreddato, sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e versalo all'interno del nido. Guarnisci con le proteine in polvere e i semi di girasole tostati.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Nido dolce di meringa e cioccolato, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Media geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
