Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un pangrattato fit ricco di proteine e povero di grassi: il condimento perfetto per dare croccantezza e sapore a carni, pesce e verdure senza sensi di colpa.
Süre
10m
Porsiyon
12 porsiyon
Seviye
Facile
95 kcal
Calorie
9 g
Proteine
9 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountTostate il pane integrale a fette in forno a 180°C per 8-10 minuti fino a doratura uniforme, quindi fatelo raffreddare completamente.
Pulite e asciugate bene le erbe aromatiche (rosmarino, timo e prezzemolo) con carta assorbente.
Prendete un robot da cucina o frullatore e inserite il pane tostato, gli spicchi d'aglio, il rosmarino, il timo e il prezzemolo: frullate per 20-25 secondi fino a granella fine e omogenea.
Trasferite il pangrattato in una ciotola e aggiungete la polvere d'albume disidratato, il parmigiano reggiano, i semisolini di sesamo, il sale e il pepe: mescolate bene con un cucchiaio fino a distribuzione uniforme.
Versate il pangrattato proteico in un barattolo di vetro a chiusura ermetica e conservate in frigorifero per massimo 5 giorni oppure in freezer per un mese.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Pangrattato all'aglio e erbe aromatiche Protein, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
