Tasty Table Diary

Kolay, Çin

Pesce al Vapore all'Orientale

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Kaydet
Pesce al Vapore all'Orientale

Tasty 4 Recipe Card™

Versiyon Original

Scopri come preparare un delizioso filetto di merluzzo al vapore, arricchito da verdure fresche e saporite per una cena leggera e nutriente.

Bu versiyonu seç

Süre

25m

Porsiyon

1 porsiyon

Seviye

Facile

Besin değerleri özeti

350 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Malzemeler

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Ücretsiz abone ol Ho già un account

Yapılışı

1

Inizia tagliando lo scalogno a rondelle e disponilo sul fondo di una ciotola per la cottura al vapore.

2

Aggiungi i funghi affettati e il cavolo cinese, creando uno strato uniforme sopra lo scalogno.

3

Posiziona il filetto di merluzzo al centro della ciotola e cospargilo con aglio tritato, zenzero grattugiato e peperoncino fresco, se lo desideri.

4

Versa la salsa di soia e l'olio di sesamo sopra il pesce e le verdure.

5

Copri il tutto con il restante scalogno, i funghi e il cavolo.

6

Cuoci al vapore per circa 15 minuti, fino a quando il pesce diventa tenero e si sfoglia facilmente.

7

Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco.

Versiyonları karşılaştır

Hangi versiyonu seçmeli?

Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.

Yemek kültürü

Tarihi: Pesce al Vapore all'Orientale

Pesce al Vapore all'Orientale, Cinese mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.

Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.

Pişirme ipuçları

Mükemmel sonuç için tüyolar

En iyi lezzeti elde etmek için bulabileceğin en taze malzemeleri kullan.
Lezzeti yavaş yavaş oluştur ve pişirirken tadına bak.
Pişirirken acele etme: denge her şeydir.
Servis etmeden önce Pesce al Vapore all'Orientale'i bir süre dinlendir.

FAQ

Bu tarif hakkında sorular

Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.

Pesce al Vapore all'Orientale'i önceden hazırlayabilir miyim?

Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.

En hafif versiyon hangisi?

Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.

Fitness için en iyi versiyon hangisi?

Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.

Dondurabilir miyim?

Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.

Pesce al Vapore all'Orientale

WOW TV

TariFin hikâyesini izle.

Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.

Videoyu izle →

Tasty Table Academy

Bu tarihin dört versiyona nasıl dönüştüğünü keşfet.

The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.

Kursu aç →

Makaleler ve eğitim

Yöntemi anla.

Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.

Tasty Table Diary

Her tarifi dört versiyona dönüştürme rehberi

Rehber

Aç →

Ricette per Dimagrire

Bir tarifi daha doyurucu yapma yolları

Network Reader

Aç →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Aç →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Pesce al Vapore all'Orientale

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.