Popüler Mutfaklar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta fredda estiva che unisce la cremosità dello yogurt greco al fascino di una base biscottata croccante: proteica, leggera e perfetta per soddisfare il desiderio di dolce senza sensi di colpa.
Süre
20m
Porsiyon
8 porsiyon
Seviye
Facile
215 kcal
Calorie
13 g
Proteine
22 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Ücretsiz abone ol Ho già un accountAmmollate la gelatina in acqua fredda per almeno 5 minuti, poi strizzatela bene e scioglietela a bagnomaria o in microonde a potenza media per 15 secondi.
Tritate finemente i biscotti integrali e mescolateli con l'olio di cocco sciolto e la granella di nocciole fino a ottenere un composto sabbioso.
Foderate uno stampo a cerniera da 20 cm con carta forno e distribuite il composto di biscotti sul fondo, compattandolo bene con il dorso di un cucchiaio. Lasciate riposare in frigorifero per 15 minuti.
In una ciotola, mescolate lo yogurt greco con il succo di limone, l'essenza di vaniglia e lo zucchero di canna integrale fino a ottenere una crema omogenea e dolce.
Incorporate delicatamente la gelatina sciolta nello yogurt, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto per non smontare il composto.
Versate la crema di yogurt sulla base di biscotti e livellate bene la superficie.
Riporre lo stampo in frigorifero per almeno 6 ore, meglio se una notte intera.
Poco prima di servire, tagliate le fragole fresche a metà, condendole con un filo di miele se gradite, e sistematele sulla torta appena prima di portarla in tavola.
Sformata la torta dallo stampo, tagliatela in 8 fette generose e servite fredda.
Versiyonları karşılaştır
Bugünkü sofrana en uygun versiyonu seç.
Yemek kültürü
Torta estiva allo yogurt, Italiana mutfağının çok sevilen bir yemeğidir; kökleri Facile geleneğine dayanır. Gerçek bir ev sofrasının sıcaklığını ve cömertliğini içinde barındırır.
Tasty Table Diary'de orijinal her zaman önce gelir. Modern versiyonlar, yemeğin ruhuna saygı göstererek farklı ihtiyaçlara uyarlama amacıyla oluşturulmuştur.
Pişirme ipuçları
FAQ
Versiyonunu seçmeden önce işe yarar yanıtlar.
Evet. Dinlendikten sonra çoğunlukla daha lezzetli olur ve çok güzel ısınır.
Low Fat versiyonu, yemeğin yapısını korurken yağı azaltmak için tasarlanmıştır.
Protein versiyonu protein miktarını ve tokluk hissini artırır.
Versiyonların büyük çoğunluğu, haftalık öğün hazırlığı için tek porsiyonlar hâlinde güzelce dondurulabilir.
WOW TV
Video, tarifi WOW TV, yemek programları veya Academy derslerine bağlayabilir.
Videoyu izle →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass içinde tarif dönüşümünün mantığını incele.
Kursu aç →Makaleler ve eğitim
Her tarif rehberlerle, network okuyucularıyla ve Academy yollarıyla bağlantı kurabilir.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
