Tasty Table Diary

Медіа, Польська

Beef and Beet Borscht

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Beef and Beet Borscht

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri una zuppa ricca di sapori e proteine, perfetta per un pranzo sano e bilanciato!

Обрати цю версію

Час

1h 45m

Порції

4 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

400 g di manzo magro (petto o filetto)
500 g di barbabietole cotte
200 g di cavolo cappuccio
1 cipolla
2 carote medie
2 coste di sedano
1 litro di brodo vegetale fatto in casa
2 cucchiai di aceto di mele
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
sale e pepe q.b
1 cucchiaio di aneto fresco tritato (per guarnire)

Приготування

1

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva e fai rosolare il manzo magro tagliato a cubetti per circa 5 minuti, fino a doratura.

2

Aggiungi la cipolla tritata, le carote a rondelle e il sedano a pezzetti, continuando a cuocere per 5-7 minuti fino a quando le verdure si ammorbidiscono.

3

Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco e lascia sobbollire per circa 60 minuti, fino a quando la carne è tenera.

4

Aggiungi le barbabietole cotte e il cavolo cappuccio tagliato a strisce, poi cuoci per altri 20-30 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

A fine cottura, incorpora l'aceto di mele, il sale e il pepe a piacere.

6

Servi la zuppa calda, guarnita con aneto fresco.

Харчова цінність коротко

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Beef and Beet Borscht

Beef and Beet Borscht è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Beef and Beet Borscht un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Beef and Beet Borscht in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Beef and Beet Borscht

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →