Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il burrito fit di pollo e fagioli neri, ricco di proteine e sapore!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una padella antiaderente, cuoci 100g di petto di pollo macinato con cipolla tritata per circa 8-10 minuti, fino a cottura completa. Scola eventuale grasso in eccesso.
Aggiungi 30g di fagioli neri lessati e 5g di mix di spezie messicane alla carne. Mescola bene e cuoci per un altro paio di minuti.
In una ciotola, unisci 30g di yogurt greco con 20ml di salsa di pomodoro piccante per creare una crema.
Prendi la tortilla proteica, stendila e distribuisci il ripieno al centro. Arrotola la tortilla, sigillando bene i lati.
Posiziona il burrito in una pirofila, versa sopra metà della crema di yogurt e completa con 10g di formaggio light.
Cuoci in forno a 180°C per 15 minuti, finché il formaggio non risulti dorato e croccante.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Burrito Messicano alla Carne Macinata — це дуже улюблена страва кухні Messicana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
