Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il burrito fit di pollo e fagioli neri, ricco di proteine e sapore!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
430 kcal
Calorie
35 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una padella antiaderente, cuoci 100g di petto di pollo macinato con cipolla tritata per circa 8-10 minuti, fino a cottura completa. Scola eventuale grasso in eccesso.
Aggiungi 30g di fagioli neri lessati e 5g di mix di spezie messicane alla carne. Mescola bene e cuoci per un altro paio di minuti.
In una ciotola, unisci 30g di yogurt greco con 20ml di salsa di pomodoro piccante per creare una crema.
Prendi la tortilla proteica, stendila e distribuisci il ripieno al centro. Arrotola la tortilla, sigillando bene i lati.
Posiziona il burrito in una pirofila, versa sopra metà della crema di yogurt e completa con 10g di formaggio light.
Cuoci in forno a 180°C per 15 minuti, finché il formaggio non risulti dorato e croccante.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Burrito Messicano alla Carne Macinata est un plat très apprécié de la cuisine Messicana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
