La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/449001-c19ede34be6b4ed1b645cea75fa4896c.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le Frittelle Proteiche alla Vaniglia, un irresistibile snack leggero e ricco di proteine!
Час
25m
Порції
10 порцій
Рівень
Facile
198 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, mescola il lievito di birra secco con l'acqua tiepida e un pizzico di eritritolo. Lascia riposare per circa 5 minuti fino a quando non si forma una schiuma leggera.
Aggiungi l'uovo, il latte di mandorla, l'estratto di vaniglia e il sale. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora gradualmente la farina integrale, mescolando con un cucchiaio fino a formare un impasto. Trasferisci l'impasto su una superficie infarinata e impasta per circa 5 minuti fino a renderlo elastico.
Copri l'impasto con un canovaccio e lasciarlo lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti.
Una volta lievitato, dividi l'impasto in piccole palline e stendile su una superficie infarinata fino a formare delle ovali sottili.
Riscalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio. Quando l'olio è caldo, friggi le ovali poche alla volta, girandole fino a doratura (circa 1-2 minuti per lato).
Rimuovi le frittelle dall'olio e posizionatele su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
Se desideri, mescola un po' di cannella con l'eritritolo in una ciotola e rotola le frittelle ancora calde in questa miscela.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Canadian Fried Dough from a Real Canadian Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Canadese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
