Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della Challah, perfetta per una colazione sana e gustosa!
Час
40m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
290 kcal
Calorie
18 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountSciogliere il lievito di birra nell'acqua calda e lasciar riposare per circa 10 minuti.
In una ciotola, mescolare la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, il sale e i semi di chia.
Aggiungere l'olio di cocco e il lievito attivato agli ingredienti secchi, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Formare una palla e far lievitare in un luogo caldo per 30 minuti.
Dividere l'impasto in 3 parti, formare dei filoncini e intrecciarli, posizionandoli su una teglia rivestita di carta da forno.
Spennellare con un po' d'acqua e infornare a 180°C per 20-25 minuti, fino a quando saranno dorati e cotti all'interno.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Challah — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
