Tasty Table Diary

Медіа, Канадська

Costolette di Maiale Glassate all'Acero

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Costolette di Maiale Glassate all'Acero

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri come preparare delle costolette di maiale al forno, marinate in una glassa leggera e ricca di sapore, perfette per una cena sana e gustosa.

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

1 costolette di maiale (200g)
1 cucchiaio di sciroppo d'acero senza zuccheri aggiunti
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cucchiaino di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaino di senape di Digione
1 pizzico di pepe nero
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva

Приготування

1

Preriscalda il forno a 200°C.

2

In una ciotola, mescola lo sciroppo d'acero, l'aceto di mele, la salsa di soia, la senape e il pepe nero per creare la glassa.

3

Spennella la costolette con metà della glassa e lascia marinare per 10 minuti.

4

Posiziona la costolette su una teglia rivestita di carta da forno e inforna per 20 minuti.

5

Dopo 10 minuti, spennella nuovamente con la glassa rimanente.

6

Una volta cotta, sforna e lascia riposare per 5 minuti prima di servire.

Харчова цінність коротко

380 kcal

Calorie

32 g

Proteine

8 g

Carboidrati

24 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Costolette di Maiale Glassate all'Acero

Costolette di Maiale Glassate all'Acero è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Costolette di Maiale Glassate all'Acero un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Costolette di Maiale Glassate all'Acero in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Costolette di Maiale Glassate all'Acero

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →