La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri deliziosi Dolmades Fit, un piatto greco rivisitato per un pasto sano e proteico!
Час
40m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
350 kcal
Calorie
30 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unisci la carne di pollo macinata, il cavolfiore grattugiato, la cipolla dolce, l'uovo, il prezzemolo e la menta. Condisci con sale e pepe e mescola bene.
Prendi le foglie di vite e disponi al centro di ciascuna 40g di composto, piega i lati verso il centro e arrotola dal basso verso l'alto.
Posiziona gli involtini in una pentola con 100ml di brodo vegetale, copri con un piatto pesante e cuoci a fuoco medio per circa 15-20 minuti, finché il pollo non è cotto.
Nel frattempo, scalda il brodo vegetale rimanente, aggiungi il succo di limone e mescola bene. Servi i dolmades con la salsa leggera.
Gustali caldi, accompagnati dalla salsa di brodo al limone.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Dolmades High- alla Greca — це дуже улюблена страва кухні Greca, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
