La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del classico Freakshake Sacher, ricca di proteine e leggera senza rinunciare al gusto!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
240 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia preparando il pan di Spagna: monta l'albume a neve ferma e, in un'altra ciotola, mescola il tuorlo con la farina di avena, l'eritritolo e il cacao in polvere.
Incorpora delicatamente l'albume montato al composto di tuorlo.
Versa il preparato in un pirottino foderato con carta forno e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 12-15 minuti.
Una volta cotto, lascia raffreddare e taglia il pan di Spagna orizzontalmente.
Spalma la confettura di albicocche light sulla metà inferiore.
In un pentolino, sciogli a bagnomaria il cioccolato fondente con lo yogurt greco e l'olio di cocco, mescolando fino a ottenere una ganache omogenea.
Assembla il freakshake: posiziona il pan di Spagna nel bicchiere, versa sopra la ganache, aggiungi il gelato proteico e decora con le mandorle tritate.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Freakshake Sacher — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
