La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Uno snack croccante e proteico, perfetto per ricaricarsi tra i pasti: frutta secca tostata con spezie calde e un tocco di dolcezza naturale, senza zuccheri aggiunti.
Час
30m
Порції
12 порцій
Рівень
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscaldare il forno a 160°C e rivestire una placca di cottura con carta forno.
In una ciotola, montare gli albumi con una frusta a mano fino a ottenere una schiuma leggera (circa 2 minuti).
Aggiungere il miele agli albumi e mescolare delicatamente per incorporarlo.
In un'altra ciotola, mescolare le mandorle, le noci pecan, le noci, la cannella, lo zenzero, il curry, il pepe di Cayenna e il sale marino.
Versare la miscela di frutta secca nella ciotola con gli albumi e il miele, mescolando fino a ricoprire uniformemente ogni pezzo.
Distribuire il composto sulla placca preparata in uno strato uniforme, cercando di non ammassare i pezzi.
Infornare per 18-20 minuti, mescolando delicatamente a metà cottura per assicurare una tostatura omogenea.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare completamente sulla placca (circa 10 minuti) prima di trasferire in un contenitore ermetico.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Frutta secca dolce e speziata Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
