Tasty Table Diary

Медіа, Італійська

Lasagne al Ragù

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Зберегти
Lasagne al Ragù

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica delle lasagne, con pollo e melanzane, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

45m

Порції

1 порцій

Рівень

Media

Харчова цінність коротко

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Інгредієнти

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Підписатися безкоштовно Ho già un account

Приготування

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio e soffriggi la cipolla e l'aglio tritati fino a doratura.

2

Aggiungi il pollo macinato e cuoci per 5 minuti fino a che è ben rosolato, poi incorpora la passata di pomodoro, l'origano, sale e pepe. Cuoci a fuoco basso per 15 minuti.

3

Nel frattempo, taglia la melanzana a fette sottili e grigliala su una piastra per 4-5 minuti per lato, finché non diventa tenera.

4

Mescola lo yogurt greco con un pizzico di sale e pepe per preparare la crema.

5

In una pirofila monoporzione, alterna gli strati: ragù di pollo, fette di melanzana e crema di yogurt. Ripeti fino a esaurire gli ingredienti.

6

Concludi con uno strato di ragù e spolvera con il formaggio grattugiato.

7

Cuoci in forno a 180°C per circa 25 minuti, fino a quando si forma una crosticina dorata.

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Lasagne al Ragù

Lasagne al Ragù — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.

На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Використовуйте найсвіжіші інгредієнти, які зможете знайти, щоб отримати найкращий смак.
Нарощуйте смак поступово і куштуйте під час приготування.
Не поспішайте під час приготування: рівновага — це головне.
Дайте Lasagne al Ragù трохи відпочити перед подаванням.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Чи можна приготувати Lasagne al Ragù заздалегідь?

Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.

Яка версія найлегша?

Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.

Яка версія найкраща для фітнесу?

Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.

Чи можна заморозити?

Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.

Lasagne al Ragù

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Lasagne al Ragù

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.