La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Mince Pies rivisitati in chiave fit: tortini croccanti con ripieno speziato di frutta secca e mandorle, arricchiti con proteine in polvere. Leggerezza e gusto in ogni morso, perfetti per chi non vuole rinunciare al dolce.
Час
48m
Порції
12 порцій
Рівень
Media
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
20 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPelare il limone e l'arancia eliminando la parte bianca, quindi grattugiare le scorze finemente e spremere i succhi.
In una ciotola, mescolare le mele cotte tagliate a dadini, uvetta, ribes, mandorle tritate, spezie, succhi e scorze fino a ottenere un ripieno coeso. Aggiungere la proteina in polvere e amalgamare bene.
Preparare la pasta: in una ciotola unire farina integrale, sale e olio di cocco, sfregare con le dita fino a ottenere un composto sabbioso.
Aggiungere l'uovo e mescolare, poi incorporare l'acqua fredda poco alla volta finché non si forma un impasto compatto.
Avvolgere l'impasto nella pellicola e riposare in frigorifero per 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 190°C. Preparare una teglia per 12 muffin o tartellette.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di 2-3 mm.
Ritagliare 12 cerchi di pasta (Ø 7 cm) con un coppapasta e foderare i gusci della teglia.
Con i ritagli di pasta, ritagliare 12 piccole decorazioni (stelle, cuori o cerchi).
Riempire ogni guscio con 1 cucchiaio di ripieno e coprire con la decorazione in pasta.
Spennellare leggermente con latte scremato.
Cuocere in forno a 190°C per 16-18 minuti fino a doratura leggera.
Lasciar intiepidire per 5 minuti nella teglia, quindi sformare su una gratella.
A piacere, spolverizzare con una minima quantità di zucchero a velo oppure servire nature.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Mince Pies Protein — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
