Tasty Table Diary

Медіа, Французька

Pear Tarte Tatin

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Pear Tarte Tatin

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra versione leggera della Tarte Tatin di pere, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Обрати цю версію

Час

50m

Порції

8 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

4 pere medie, mature
1 cucchiaio di zucchero di cocco
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di burro leggero
1 rotolo di pasta sfoglia integrale (senza burro)
1 pizzico di sale

Приготування

1

Sbuccia e taglia le pere a metà, rimuovendo il torsolo. Metti le pere in una ciotola e spruzzale con il succo di limone. Cospargi con zucchero di cocco e cannella, mescolando bene per coprire le pere.

2

In una padella antiaderente, sciogli il burro a fuoco medio. Aggiungi le pere con il lato tagliato verso il basso e un pizzico di sale. Cuoci per circa 10-12 minuti, finché non diventano tenere e caramellate.

3

Preriscalda il forno a 180°C.

4

Stendi la pasta sfoglia integrale e tagliala in un cerchio leggermente più grande della padella.

5

Copri le pere con la pasta sfoglia, ripiegando i bordi all'interno della padella.

6

Cuoci in forno per 20-25 minuti, finché la pasta non risulta dorata e croccante.

7

Sforna e lascia raffreddare per 10 minuti.

8

Capovolgi la tarte su un piatto da portata e servi calda, magari con una pallina di yogurt greco.

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

3.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Pear Tarte Tatin

Pear Tarte Tatin è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pear Tarte Tatin un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Pear Tarte Tatin in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pear Tarte Tatin

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →