Tasty Table Diary

Медіа, Австралійська

Pineapple Upside-Down Cake II Low Carb

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Pineapple Upside-Down Cake II Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della torta con ananas caramellato, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Обрати цю версію

Час

55m

Порції

8 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

200 g di farina di avena
100 g di yogurt greco magro
100 g di ananas fresco, a fette
50 g di zucchero di cocco
30 g di burro di cocco fuso
2 uova
1 cucchiaino di lievito per dolci
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale
cannella a piacere

Приготування

1

Preriscalda il forno a 180°C. Fodera una tortiera rotonda da 22 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, unisci il burro di cocco fuso e lo zucchero di cocco fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi le uova e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina di avena, il lievito, il sale e la cannella.

5

Unisci gli ingredienti secchi a quelli umidi, alternando con lo yogurt greco, fino a ottenere un impasto liscio.

6

Versa l'impasto nella tortiera e distribuisci le fette di ananas sopra.

7

Cuoci in forno per 30-35 minuti o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare per 10 minuti, poi sforma e servi la torta tiepida o fredda.

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Pineapple Upside-Down Cake II Low Carb

Pineapple Upside-Down Cake II Low Carb è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pineapple Upside-Down Cake II Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Pineapple Upside-Down Cake II Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pineapple Upside-Down Cake II Low Carb

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →