La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la pizza fit con una croccante base di cavolfiore, leggera e ricca di proteine!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
380 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountCuoci il cavolfiore in acqua bollente per 5-7 minuti, poi scolalo e frullalo fino a ottenere una consistenza fine.
In una ciotola, unisci il cavolfiore frullato con l'albume, la farina di mandorle, sale e pepe, mescolando fino a formare un impasto.
Stendi l'impasto su una teglia rivestita di carta forno, dando forma a una base per pizza.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 10 minuti, fino a doratura.
Nel frattempo, scalda l'olio in una padella e rosola l'aglio, quindi aggiungi la zucchina tagliata a rondelle e cuoci per 5 minuti.
Rimuovi la base dal forno, spalma la ricotta e distribuisci i pomodorini e le zucchine.
Aggiungi la mozzarella e inforna nuovamente per 5 minuti.
Guarnisci con basilico fresco e servi.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pizza — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
