La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la pizza vegetariana fit con una base croccante di cavolfiore, ricca di proteine e verdure fresche!
Час
30m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
380 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia grattugiando il cavolfiore fino a ottenere una consistenza fine. Mettilo in una ciotola grande.
Aggiungi gli albumi e i semi di chia al cavolfiore e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Rivesti una teglia con carta da forno e stendi il composto di cavolfiore formando un cerchio di circa 20 cm di diametro.
Inforna la base in forno preriscaldato a 200°C per circa 15 minuti, finché non diventa dorata.
Nel frattempo, in una piccola casseruola, scalda la passata di pomodoro con il pesto, sale, pepe e origano per 5 minuti.
Una volta pronta la base, estraila dal forno e spalmaci sopra uniformemente la salsa di pomodoro.
Aggiungi la mozzarella light a pezzi e distribuisci le verdure miste sopra.
Irrora con un cucchiaino di olio extravergine d'oliva e cuoci in forno per altri 5 minuti.
Servi la pizza calda, tagliata a fette e guarnita con basilico fresco se desiderato.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Pizza Vegetariana Arcobaleno — це дуже улюблена страва кухні Italiana, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
