Tasty Table Diary

Легко, Австралійська

Rocky Road Australiano Protein

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Rocky Road Australiano Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione fit del Rocky Road, leggera e ricca di sapore!

Обрати цю версію

Час

15m

Порції

4 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

100 g di cioccolato fondente (70% cacao)
30 g di burro di mandorle
50 g di noci pecan tritate
50 g di marshmallow senza zucchero
20 g di cacao amaro in polvere per spolverare

Приготування

1

Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria insieme al burro di mandorle, mescolando delicatamente finché non è completamente fuso e omogeneo.

2

Togli dal fuoco e lascia intiepidire leggermente.

3

Aggiungi le noci pecan tritate e i marshmallow senza zucchero, mescolando con cura per non rompere i marshmallow.

4

Versa il composto in una teglia rivestita di carta forno (20x20 cm), livellando la superficie senza pressare troppo.

5

Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 20 minuti, poi trasferisci in frigorifero per almeno 1 ora.

6

Prima di servire, spolvera con cacao amaro e taglia in quadrati.

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

16 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Rocky Road Australiano Protein

Rocky Road Australiano Protein è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Rocky Road Australiano Protein un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Rocky Road Australiano Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Rocky Road Australiano Protein

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →