La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta fit ai frutti di bosco, leggera e gustosa, perfetta per soddisfare la voglia di dolce senza sensi di colpa!
Час
50m
Порції
12 порцій
Рівень
Media
220 kcal
Calorie
7 g
Proteine
32 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20 cm di lato con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina integrale, il lievito e il pizzico di sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il mix di farine al composto di uova e mescola bene.
Incorpora delicatamente i frutti di bosco surgelati e 50 ml di sciroppo d'agave, mescolando per amalgamare.
Versa l'impasto nella teglia preparata e livella la superficie.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
Sforna e lascia raffreddare, poi spennella la superficie con il restante sciroppo d'agave per un tocco di dolcezza.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Torta ai Salmonberry — це дуже улюблена страва кухні Americana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
