Tasty Table Diary

Легко, Норвезька

Scandinavian Sweetheart Waffles

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Scandinavian Sweetheart Waffles

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine delle waffle norvegesi, perfette per una colazione sana e golosa!

Обрати цю версію

Час

35m

Порції

5 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

3 albumi d'uovo
1 tuorlo d'uovo
30 g di farina di avena
50 g di yogurt greco magro
30 ml di latte di mandorla senza zucchero
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di dolcificante a piacere (opzionale)

Приготування

1

Monta gli albumi a neve ferma in una ciotola grande.

2

In un'altra ciotola, mescola il tuorlo d'uovo con lo yogurt greco, il latte di mandorla, l'estratto di vaniglia, il dolcificante e il pizzico di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi la farina di avena e il lievito, mescolando delicatamente fino a quando non è completamente incorporato.

4

Unisci gli albumi montati al composto, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto per mantenere la leggerezza.

5

Preriscalda la piastra per waffle e spennellala leggermente con olio di cocco.

6

Versa circa 1/3 di tazza di impasto nella piastra e cuoci fino a doratura, circa 4-5 minuti. Ripeti con il restante impasto.

Харчова цінність коротко

270 kcal

Calorie

20 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Scandinavian Sweetheart Waffles

Scandinavian Sweetheart Waffles è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scandinavian Sweetheart Waffles un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Scandinavian Sweetheart Waffles in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scandinavian Sweetheart Waffles

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →