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Lätt, Norsk

Scandinavian Sweetheart Waffles

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Scandinavian Sweetheart Waffles

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine delle waffle norvegesi, perfette per una colazione sana e golosa!

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Tid

35m

Portioner

5 portioner

Nivå

Facile

Ingredienser

3 albumi d'uovo
1 tuorlo d'uovo
30 g di farina di avena
50 g di yogurt greco magro
30 ml di latte di mandorla senza zucchero
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di dolcificante a piacere (opzionale)

Tillagning

1

Monta gli albumi a neve ferma in una ciotola grande.

2

In un'altra ciotola, mescola il tuorlo d'uovo con lo yogurt greco, il latte di mandorla, l'estratto di vaniglia, il dolcificante e il pizzico di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

Aggiungi la farina di avena e il lievito, mescolando delicatamente fino a quando non è completamente incorporato.

4

Unisci gli albumi montati al composto, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto per mantenere la leggerezza.

5

Preriscalda la piastra per waffle e spennellala leggermente con olio di cocco.

6

Versa circa 1/3 di tazza di impasto nella piastra e cuoci fino a doratura, circa 4-5 minuti. Ripeti con il restante impasto.

Näringsvärden i korthet

270 kcal

Calorie

20 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Matkultur

Historien om Scandinavian Sweetheart Waffles

Scandinavian Sweetheart Waffles è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Scandinavian Sweetheart Waffles un momento prima di servire.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Posso preparare Scandinavian Sweetheart Waffles in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Scandinavian Sweetheart Waffles

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