La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale zuppa di tortilla, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Media
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountTostare il peperoncino guero in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 1 minuto, quindi immergerlo in acqua calda per 5 minuti e strizzarlo per eliminare l'acqua in eccesso.
Frullare il peperoncino ammorbidito insieme ai pomodori pelati, mezza cipolla, l'aglio e l'origano fino a ottenere una crema liscia.
Scaldare un cucchiaino di olio extravergine d'oliva in una pentola, versare il composto di peperoncino e cuocere per 2 minuti.
Aggiungere 300 ml di brodo di pollo e portare a ebollizione.
Ridurre la fiamma e far sobbollire per 10 minuti, aggiungendo un pizzico di sale e pepe a piacere.
Versare la zuppa in una ciotola, guarnire con fette di avocado, un cucchiaio di yogurt greco e tortilla di mais sbriciolate.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Sopa de Tortilla High- — це дуже улюблена страва кухні Messicana, що сягає корінням у традиції Media. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
