Hälsosamma förvandlingar
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della tradizionale zuppa di tortilla, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Nivå
Media
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Prenumerera gratis Ho già un accountTostare il peperoncino guero in una padella antiaderente a fuoco medio per circa 1 minuto, quindi immergerlo in acqua calda per 5 minuti e strizzarlo per eliminare l'acqua in eccesso.
Frullare il peperoncino ammorbidito insieme ai pomodori pelati, mezza cipolla, l'aglio e l'origano fino a ottenere una crema liscia.
Scaldare un cucchiaino di olio extravergine d'oliva in una pentola, versare il composto di peperoncino e cuocere per 2 minuti.
Aggiungere 300 ml di brodo di pollo e portare a ebollizione.
Ridurre la fiamma e far sobbollire per 10 minuti, aggiungendo un pizzico di sale e pepe a piacere.
Versare la zuppa in una ciotola, guarnire con fette di avocado, un cucchiaio di yogurt greco e tortilla di mais sbriciolate.
Jämför versionerna
Välj den version som passar din middagsbord idag.
Matkultur
Sopa de Tortilla High- är en mycket omtyckt rätt inom Messicana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.
På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.
Matlagingstips
FAQ
Användbara svar innan du väljer din version.
Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.
Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.
Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.
De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.
WOW TV
Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.
Se videon →Tasty Table Academy
Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Öppna kursen →Artiklar och utbildning
Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
