За категорією
Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la deliziosa torta di mele FIT, ricca di proteine e leggera, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Час
35m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
Taglia le mele Granny Smith a fettine sottili e condisci con un grammo di cannella e 5g di miele.
In una ciotola, unisci la farina di mandorle, le proteine in polvere, l'albume d'uovo, lo yogurt greco e il lievito. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Disponi le fettine di mela in una piccola pirofila monoporzione e versa uniformemente l'impasto sopra.
Cuoci in forno per 25 minuti, fino a doratura della superficie e mele tenere.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Torta di Mele Svedese Protein è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →
