Tasty Table Diary

Легко, В'єтнамська

Vietnamese Grilled Pork Skewers

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Vietnamese Grilled Pork Skewers

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la versione leggera e proteica degli spiedini di maiale, perfetti per un pranzo sano e gustoso!

Обрати цю версію

Час

25m

Порції

6 порцій

Рівень

Facile

Інгредієнти

600 g di lonza di maiale magra
1 peperoncino rosso
3 gambi di citronella
3 cucchiai di salsa di soia leggera
3 spicchi d'aglio
1 cucchiaino di miele
1 cucchiaino di pepe nero macinato
succo di 1 lime
per servire: insalata mista

Приготування

1

In una ciotola, unisci la lonza di maiale tagliata a cubetti, il peperoncino rosso tritato, la citronella finemente affettata, la salsa di soia, l'aglio schiacciato, il miele e il pepe nero. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

2

Copri la ciotola con della pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

3

Nel frattempo, prepara un'insalata mista con lattuga, pomodorini e cetrioli per accompagnare gli spiedini.

4

Prepara degli spiedini di legno e infila i cubetti di maiale marinati alternandoli con pezzi di peperoncino.

5

Scalda una griglia a fuoco medio-alto e cuoci gli spiedini per 8-10 minuti, girandoli di tanto in tanto fino a doratura e cottura completa.

6

Servi gli spiedini caldi con l'insalata mista e un filo di succo di lime.

Харчова цінність коротко

350 kcal

Calorie

30 g

Proteine

8 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Vietnamese Grilled Pork Skewers

Vietnamese Grilled Pork Skewers è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vietnamese Grilled Pork Skewers un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Vietnamese Grilled Pork Skewers in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vietnamese Grilled Pork Skewers

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →