Tasty Table Diary

简单, 加拿大

Deviled Eggs

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Deviled Eggs

Tasty 4 Recipe Card™

版本 Original

Scopri la versione leggera e proteica delle uova ripiene: perfette come snack sano e gustoso!

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时间

25m

份量

6 份

难度

Facile

食材

6 uova sode
2 cucchiai di yogurt greco naturale
1 cucchiaino di senape di Digione
1 cucchiaino di aceto di mele
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero
1 cucchiaio di erba cipollina fresca tritata
Paprika dolce per guarnire

做法

1

Inizia facendo bollire le uova in acqua per circa 10 minuti. Una volta pronte, raffreddale in acqua fredda e sbucciale.

2

Taglia le uova a metà nel senso della lunghezza e separa i tuorli dagli albumi. Metti gli albumi da parte.

3

In una ciotola, schiaccia i tuorli con una forchetta e mescolali con lo yogurt greco, la senape, l'aceto, sale e pepe.

4

Aggiungi l'erba cipollina al composto e mescola fino a ottenere una crema omogenea.

5

Riempi le metà degli albumi con il composto di tuorli, utilizzando un cucchiaino o una sac à poche per una presentazione più elegante.

6

Completa con una spolverata di paprika dolce e servi le uova ripiene fredde o a temperatura ambiente.

营养概览

180 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

10 g

Grassi

版本对比

该选哪个版本?

选择最适合今日餐桌的版本。

饮食文化

的故事 Deviled Eggs

Deviled Eggs è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

烹饪小贴士

完美成品的烹饪建议

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Deviled Eggs un momento prima di servire.

FAQ

关于这道食谱的常见问题

在选择版本之前的实用解答。

Posso preparare Deviled Eggs in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Deviled Eggs

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