Tasty Table Diary

Facile, Canadienne

Deviled Eggs

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Deviled Eggs

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione leggera e proteica delle uova ripiene: perfette come snack sano e gustoso!

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Temps

25m

Portions

6 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

6 uova sode
2 cucchiai di yogurt greco naturale
1 cucchiaino di senape di Digione
1 cucchiaino di aceto di mele
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero
1 cucchiaio di erba cipollina fresca tritata
Paprika dolce per guarnire

Préparation

1

Inizia facendo bollire le uova in acqua per circa 10 minuti. Una volta pronte, raffreddale in acqua fredda e sbucciale.

2

Taglia le uova a metà nel senso della lunghezza e separa i tuorli dagli albumi. Metti gli albumi da parte.

3

In una ciotola, schiaccia i tuorli con una forchetta e mescolali con lo yogurt greco, la senape, l'aceto, sale e pepe.

4

Aggiungi l'erba cipollina al composto e mescola fino a ottenere una crema omogenea.

5

Riempi le metà degli albumi con il composto di tuorli, utilizzando un cucchiaino o una sac à poche per una presentazione più elegante.

6

Completa con una spolverata di paprika dolce e servi le uova ripiene fredde o a temperatura ambiente.

Valeurs nutritionnelles en bref

180 kcal

Calorie

12.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Deviled Eggs

Deviled Eggs è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Deviled Eggs un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Deviled Eggs in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Deviled Eggs

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Tasty Table Academy

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Cours

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