饮食文化
的故事 Flapper Pie – Canadian
Flapper Pie – Canadian 是 Canadese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la Flapper Pie Fit, una delizia al cocco e mandorle, leggera e ricca di proteine!
时间
27m
份量
1 份
难度
Media
220 kcal
Calorie
8 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, il cacao amaro e l'eritritolo. Aggiungi l'olio di cocco sciolto e mescola bene. Pressa il composto in uno stampo monoporzione (7cm di diametro) e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 8 minuti fino a doratura leggera.
In un pentolino, riscalda il latte di cocco. In un'altra ciotola, monta il tuorlo d'uovo con l'eritritolo e l'amido di mais fino a ottenere una consistenza liscia.
Versa il latte caldo a filo sulla miscela di tuorlo, mescolando costantemente. Rimetti tutto nel pentolino a fuoco medio e cuoci per 3 minuti, mescolando finché non si addensa. Aggiungi l'estratto di vaniglia.
Versa la crema sulla base di mandorle già cotta.
Monta l'albume d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere una meringa rigida e distribuiscila sopra la crema.
Cuoci in forno a 200°C per 4 minuti, finché la meringa non risulta dorata.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Flapper Pie – Canadian 是 Canadese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.