Tasty Table Diary

मीडिया, कनाडाई

Flapper Pie – Canadian

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Flapper Pie – Canadian

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la Flapper Pie Fit, una delizia al cocco e mandorle, leggera e ricca di proteine!

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समय

27m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

220 kcal

Calorie

8 g

Proteine

15 g

Carboidrati

15 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una ciotola, unisci la farina di mandorle, il cacao amaro e l'eritritolo. Aggiungi l'olio di cocco sciolto e mescola bene. Pressa il composto in uno stampo monoporzione (7cm di diametro) e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 8 minuti fino a doratura leggera.

2

In un pentolino, riscalda il latte di cocco. In un'altra ciotola, monta il tuorlo d'uovo con l'eritritolo e l'amido di mais fino a ottenere una consistenza liscia.

3

Versa il latte caldo a filo sulla miscela di tuorlo, mescolando costantemente. Rimetti tutto nel pentolino a fuoco medio e cuoci per 3 minuti, mescolando finché non si addensa. Aggiungi l'estratto di vaniglia.

4

Versa la crema sulla base di mandorle già cotta.

5

Monta l'albume d'uovo con l'eritritolo fino a ottenere una meringa rigida e distribuiscila sopra la crema.

6

Cuoci in forno a 200°C per 4 minuti, finché la meringa non risulta dorata.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Flapper Pie – Canadian

Flapper Pie – Canadian, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Flapper Pie – Canadian को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Flapper Pie – Canadian पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Flapper Pie – Canadian

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