Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei tradizionali Kourabièdes greci, perfetti per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
时间
30m
份量
1 份
难度
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia con carta forno.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino ad ottenere un composto cremoso, quindi aggiungi il tuorlo d'uovo e l'estratto di vaniglia.
In un'altra ciotola, unisci la farina di cocco, le proteine in polvere e il lievito.
Incorporare lentamente il mix di ingredienti secchi nel composto di burro, mescolando fino a formare un impasto omogeneo.
Forma delle piccole mezzalune con l'impasto e disponile sulla teglia.
Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché non sono leggermente dorate.
Lascia raffreddare e spolvera con la stevia prima di servire.
220 kcal
Calorie
8.5 g
Proteine
16 g
Carboidrati
14 g
Grassi
版本对比
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饮食文化
Kourabièdes Low Fat è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
