饮食文化
的故事 Pernil Portoricano - Petto di Pollo Speziato
Pernil Portoricano - Petto di Pollo Speziato 是 Portoricana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri il petto di pollo marinato alla griglia, ricco di spezie e sapore, perfetto per un pranzo leggero e nutriente!
时间
35m
份量
1 份
难度
Facile
420 kcal
Calorie
47 g
Proteine
5 g
Carboidrati
23 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountTritare finemente l'aglio e unirlo in una ciotola con l'origano secco, il cumino, il peperoncino in polvere, sale e pepe.
Aggiungere l'aceto di mele e l'olio d'oliva, mescolando fino a ottenere una marinatura omogenea.
Stendere la salsa di marinatura su tutto il petto di pollo, assicurandosi che sia ben ricoperto.
Riscaldare una griglia a fuoco medio-alto e cuocere il petto di pollo per circa 10 minuti per lato, fino a quando non sarà ben cotto e avrà raggiunto una temperatura interna di 75°C.
Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti prima di affettare.
Servire con spicchi di lime fresco per esaltare i sapori caraibici.
版本对比
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饮食文化
Pernil Portoricano - Petto di Pollo Speziato 是 Portoricana 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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